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Biomechanik und Physiologie der Yoga-Asanas
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Kursbeschreibung / -kommentar
Asanas wirken auf allen Ebenen und in allen Systemen des Körpers nur dann, wenn sie richtig ausgeführt werden. Andernfalls stellen sie rein körperliche und wenig effektive Gymnastikübungen dar. In diesem Seminar wollen wir uns auf Basis physiologischer, anatomischer und biomechanischer Präzision vertiefend mit der Wirkung und dem Einfluss von Asanas auf verschiedene Körperbereiche beschäftigen. Eine ausgewogene Kombination von Theorie und Praxis ermöglicht dir, deine Kenntnisse über die individuelle und exakte Ausführung von Asanas sowie deren Sinn und Nutzen zu erweitern. So kannst du deine eigene Yogapraxis intensivieren, vielfältiger und kompetenter gestalten.
Datum: 29.11.2009(10-17 Uhr)
Ort: VHS-Mitte
Linienstraße 162
Raum 36
10115 Berlin
