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Hatha-Yoga für den Rücken (Präventionskurs am Mo/Mi)
Typ: Übung
SWS: 3
Credit Points: k.A.
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Kursbeschreibung / -kommentar
Die Zahl der Menschen, die unter Rückenproblemen leiden, nimmt kontinuierlich zu. Dabei zählen Rückenschmerzen zu den häufigsten Ursachen für Arztbesuche und Krankschreibungen.
In diesem Präventionskurs erfährst Du wie Hatha-Yoga dabei helfen kann, Rückenbeschwerden vorzubeugen, loszuwerden oder zu lindern. Mit Hilfe ausgewählter Yoga-Techniken werden wir die Muskulatur im Rücken- und Nackenbereich gezielt kräftigen und dehnen sowie Verspannungen und Blockaden lösen. Traditionelles Yoga-Wiss... <a href='/uni/kurs/96075/beschreibung'>mehr »</a>
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